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Prenez soin de vous

Votre cabinet de naturopathie à La Garenne-Colombes et Paris

Naturopathie et Méditation vous propose de prendre soin de vous de façon différente.

Grâce à la naturopathie, retrouvez une hygiène de vie et une vitalité qui vous permettront de mieux faire face aux agressions du quotidien. Prendre soin de votre santé et de votre bien-être de façon naturelle, en respectant votre vitalité du moment et vos rythmes de vie.

 

La méditation de pleine conscience (ou Mindfullness) vous aidera quant à elle, à vivre votre quotidien de façon plus sereine.

 

Voici donc deux alliés précieux pour votre quotidien.

Un accompagnement personnalisé

Lors de votre première consultation, le praticien de Santé Naturopathe (PSN) établira un :

Bilan naturopathique : (psycho-morphologie, iridologie), suivi d'un questionnaire précis sur vos habitudes et les dysfonctionnements de votre organisme.

Grace à ces éléments, votre praticien établira avec vous un Programme d'Hygiène Vitale ou PHV. Ce dernier vous sera expliqué en détail. Il est en effet important de comprendre pourquoi vous devez modifier certaines habitudes. Un meilleure compréhension induit toujours une meilleure application du programme. Celui-ci est composé de:

  • Conseils alimentaires personnalisés
  • Recommandations en activités corporelles
  • Orientations en relation d'aide et gestion émotionnelle
  • Préconisations en compléments alimentaires

La méditation de pleine conscience ou comment gérer son stress

La Méditation de pleine conscience est pratiquée depuis toujours par les moines bouddhisttes.

 

Thich Nhât Hanh, moine vietnamien a contribué à la faire largement  connaitre en France.

Des programmes ont même été développé par des médecins, notamment le Dr Jon Kabat Zinn, aux Etats-Unis, pour utiliser cet outil dans la gestion de la douleur, puis du stress.

La pleine conscience vous permet de vous relier à l'instant présent. Elle peut se pratiquer de façon formelle par des séances de méditation, mais aussi de façon informelle à travers les activités de la vie quotidienne.

 

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Prochaine session de méditation au sein de l'association LABEL:

le 12 juin 2016, à l'école Marsault, à La Garenne-Colombes.

de 09h30 à 12h30.

Tarif : 30€ (+5€ pour les non adhérents)