Bien-être en établissement de soins.

Bien-être et santé au quotidien.

Pour être bien dans son travail, installer une hygiène de vie au quotidien est un incontournable : sommeil, stress, alimentation peuvent avoir un impact important sur notre capacité à aborder les défis du quotidien.

  • La méditation permet de réduire notre réactivité au stress face aux défis du quotidien, elle permet également de mieux faire face à nos états émotionnels.
  • La naturopathie permet de devenir acteur de sa santé, grâce à une hygiène de vie adaptée, en respect des modes de vie naturels, que ce soit grâce à l’alimentation, l’activité physique, la gestion des rythmes de vie.

Des programmes de Bien-être en établissement de soins.

Parce que prendre soin des autres commence par prendre soin de soi. De nombreux personnels témoignent de la difficulté qu’ils rencontrent à continuer d’être soignant face aux défis de performance auxquels ils sont confrontés, des ateliers pour apprendre à se poser, être plus doux envers soi-même, et mettre ainsi plus de douceur dans la relation entre collègues, mais aussi avec les personnes accompagnées.

Des ateliers en groupe pour avoir des outils concrets :

Les interventions en entreprise ont pour but :

  • Améliorer la relation entre collègue
  • Favoriser les communications dans un cadre bienveillant pour tous
  • Faire face aux situations stressantes du quotidien.

Différentes formules :

  • Comment mieux communiquer pour se sentir écouté et compris ?
  • Comment faire face à une surcharge de travail ?
  • Équilibrer ses repas pour se sentir mieux (humeur, sommeil, …)
  • Cycles MBSR (Mindfulness Based Stress Reduction) : protocole d'accompagnement sur 2 mois, validé par de nombreuses études.

L'intervenante :

Isabelle Mante, Naturopathe, instructrice de pleine conscience :

Instructrice qualifiée de méditation de pleine conscience.

Pour les adultes : formée par l'équipe du Centre For Mindfulness, Health Care and Society, de l'Université du Massachussetts. Qualifiée pour la conduite de cycles MBSR (Mindfulness Based Stress Reduction).

Pour les enfants : qualifiée par l'école d'Eline Snel (auteure de "calme et attentif comme une grenouille"), pour la conduite de cycles de méditation pour les enfants, méthode "l'attention, ça marche".

Naturopathe diplômée :

Diplômée du CENATHO Daniel Kieffer.

Formée à l'aromathérapie scientifique par le Collège Européen d'aromathérapie de Dominique Baudoux.

Bibliographie :

"Méditer avec ses enfants", aux Editions Jouvence.

"Les intolérances alimentaires, c'est fini!", aux Editions Jouvence.