Bien-être en entreprise.

Bien-être et santé au quotidien.

Pour être bien dans son travail, installer une hygiène de vie au quotidien est un incontournable : sommeil, stress, alimentation peuvent avoir un impact important sur notre capacité à aborder les défis du quotidien.

  • La méditation permet de réduire notre réactivité au stress face aux défis du quotidien, elle permet également de mieux faire face à nos états émotionnels.
  • La naturopathie permet de devenir acteur de sa santé, grâce à une hygiène de vie adaptée, en respect des modes de vie naturels, que ce soit grâce à l’alimentation, l’activité physique, la gestion des rythmes de vie.

Des programmes de Bien-être en entreprise

Des ateliers en groupe pour avoir des outils concrets :

Parce que chaque employé est un humain, l’entreprise de demain devra désormais prendre en compte ses salariés dans leur dimension humaine. 

Les interventions en entreprise ont pour but :

  • Comment faire face au stress ?
  • Comment prendre son alimentation en main, pour plus de vitalité et une meilleure santé ?
  • Comment créer du lien, pour un travail collaboratif plus apaisant ?

Différentes formules :

  • Conférences sur des axes définis ensemble.
  • Ateliers pratique de méditation en petit groupe.
  • Atelier autour de l’alimentation, carburant de notre corps, et qui nous permet de retrouver de l’énergie, et de la vitalité, pour mieux vivre nos journées et réduire la fatigue chronique.
  • Atelier pour la gestion du stress grâce à des techniques respiratoires, des visualisations, ou de la relaxation.
  • Cycles MBSR (Mindfulness Based Stress Reduction) : protocole d'accompagnement sur 2 mois, validé par de nombreuses études.

L'intervenante :

Isabelle Mante, Naturopathe, instructrice de pleine conscience :

Instructrice qualifiée de méditation de pleine conscience.

Pour les adultes : formée par l'équipe du Centre For Mindfulness, Health Care and Society, de l'Université du Massachussetts. Qualifiée pour la conduite de cycles MBSR (Mindfulness Based Stress Reduction).

Pour les enfants : qualifiée par l'école d'Eline Snel (auteure de "calme et attentif comme une grenouille"), pour la conduite de cycles de méditation pour les enfants, méthode "l'attention, ça marche".

Naturopathe diplômée :

Diplômée du CENATHO Daniel Kieffer.

Formée à l'aromathérapie scientifique par le Collège Européen d'aromathérapie de Dominique Baudoux.

Bibliographie :

"Méditer avec ses enfants", aux Editions Jouvence.

"Les intolérances alimentaires, c'est fini!", aux Editions Jouvence.