Séjours et week-end détox et jeûne, Normandie, Cotentin.

La détox en douceur :

Depuis 2016, nous proposons des séjours détox en Normandie et dans le Cotentin. Naturopathes installées depuis plusieurs années, nous avons la connaissance et l’expérience de l’accompagnement de la détox sous ses différentes formes.

Nos conseils, avant, pendant et après la période de détox, vous garantissent une préparation, une détox efficace et une reprise tout en douceur, avec des effets durables. 

Isabelle Mante, Naturopathe, instructrice de pleine conscience :

Naturopathe et instructrice MBSR, je vous propose dans ce programme des ateliers de méditation. Ces exercices vous permettront d’être plus présents à vos sensations corporelles, à vos ressentis de satiété. Ces moments seront aussi des moments de pause et de détente pour faciliter le travail de détox.

Arlète Monteiro, Naturopathe, conseillère en Fleurs de Bach:

Arlète Monteiro-Dinis, Naturopathe à Louviers (27)

Naturopathe, conseillère en Fleurs de Bach, je vous accompagne dans l'amélioration de l'hygiène de vie vers l'autonomie, le plaisir et la cohérence personnelle.

je propose en cabinet des techniques corporelles : détente des cuirasses musculaires et fascias. Je vous propose également des massages ayurvédiques (à l’huile chaude) permettant une relaxation profonde.

Les principes de la détox :

La détox pour qui? 

La cure détox s’adresse à toutes les personnes (adultes) qui se sentent fatiguée, en manque d’énergie, et qui souhaite retrouver de la vitalité, qui ont besoin de se sentir mieux dans leur corps.

 

Elle est aussi recommandée pour celles et ceux qui ont du mal à entamer un changement durable d’alimentation. En vous débarrassant des toxines, et en arrêtant les prises alimentaires anarchiques, vous vous reconnectez à la vraie sensation de faim, et de plaisir.

La détox est aussi un rendez-vous santé saisonnier qu’il est bon de s’offrir afin de maintenir durablement l’énergie vitale de l’organisme. C’est aussi un temps de pause et de ressourcement personnel (physique et mental).

Bénéfices de la détox

Les effets couramment observés suite à une cure de détox sont :

-      La perte de poids (parfois 3-4 kg perdu durant un week-end détox)

-      Une meilleure énergie : physique, mais aussi une meilleure clarté mentale.

Toutefois ces résultats sont variables d’une personne à l’autre et ne sont donc pas garanties pour tous.

Des bénéfices sur le long terme, grâce à notre programme

Perdre des kilos pendant le week-end, c’est bien. Les perdre durablement c’est mieux. L’intérêt principal de notre accompagnement est de vous donner les conseils nécessaires au maintien d’une hygiène de vie globale durable dans le temps. A la fin de chaque stage, nous vous donnerez les clefs pour une reprise en douceur et pour la mise en place d’une alimentation plus saine. Ces conseils sont aussi des mesures préventives au maintien d’une bonne santé.

Votre programme détox

Il existe diverses façons de faire de la détox : monodiètes, jus de légumes, jeûnes hydriques,… . Mais la cure détox ne s’arrête pas à l’aspect alimentaire.

Les activités complémentaires qui vous sont proposées permettent de mobiliser l’énergie vitale nécessaire au corps pour éliminer les toxines et se régénérer en profondeur.

 

En vous inscrivant à notre programme, vous bénéficierez :

  • Des conseils de préparation (réduction alimentaire progressive
  • Sur place : 
    • Diète à base de jus de légumes bios, et bouillon
    • Ateliers santé (alimentation, hygiène de vie)
    • Activités physiques adaptées (pour mobiliser l'énergie, et favoriser le drainage) : balades dans la nature, exercices doux de yoga, ateliers d'auto-massages (selon le planning du séjour).
    • Des moments de détente : temps libre, méditation de pleine conscience...
    • Des conseils adaptés pour la reprise alimentaire et le maintien d'une hygiène alimentaire saine et durable.

Nos Formules détox

-      Une journée découverte, pour venir « tester » avant de vous lancer pour un week-end complet. Les consultations et massages ne sont pas proposés dans cette formule.

-      Un week-end détox : pour vivre les effets de la détox. Ces week-ends, sont intéressants à répéter 2 fois par an pour maintenir une bonne hygiène de vie.

-      4 jours de détox : pour les personnes ayant déjà testé les effets de la détox et souhaitant aller plus loin dans l’effet « nettoyage » et se familiariser avec le manque de nourriture dans la perspective de faire un jeûne, par exemple.

L’inscription au programme inclut : l’hébergement, les ateliers, les « repas ».

 

Si vous êtes intéressé(e) par une expérience de jeûne, merci de nous en faire part. Nous attendons d’avoir suffisamment de demandes pour proposer une formule de jeûne. 

Les prochaines dates :

4 jours

Avril 2018

 Week-end 06 et 07 octobre 2018

Week-end 1 et 2 décembre 2018



Tarifs:

Week-end : 250 à 260 euros selon le lieu.

 

4 jours : 480 euros en chambre double ou triple.

 

Déroulé du week

Vendredi soir : Accueil, présentation du week-end, présentation de la détox, bouillon de légumes.

Le samedi et le dimanche : balades, yoga, méditation, ateliers et mini conférences autour de la détox et de l'alimentation. Instructions pour la reprise alimentaire. 

Départ à 18h00, après la reprise alimentaire.


 

 Attention!

Les places sont limitées. L'inscription se fera par ordre d'arrivée des formulaires remplis ET du règlement.

Les Lieux : en Normandie et dans le Cotentin

Les stages se déroulent en résidentiel, dans des gîtes de groupe en Normandie et dans le Cotentin.

 

Nous privilégions les endroits confortables pour une séjour cocooning, avec des espaces de détente pour se retrouver et partager ces moments de convivialité.

Les gîtes sont toujours choisis avec soin, afin de privilégier des endroits propices à un ressourcement optimum, loin de l'agitation du quotidien, et proche de la nature, afin d'avoir accès à des balades sans prendre la voiture, si possible. 

Les chambres sont à partager (pas de dortoir), à 2, 3 ou 4 personnes.

Aucune prise de contact avec le gîte n’est nécessaire, nous nous chargeons de tout.

 

Nos endroits de prédilection:

Les Gîtes de la forêt, à Fontaine Sous Jouy (Eure)

Le Clos des Capitaines, à Montfarville (Manche)

Le Manoir du Houguet à Réville (Manche)

Le Domaine de la Tour, à Saint-Pierre-Canivet (Calvados)