Faire un séjour détox, à moins de 3 h de Paris.

6 jours détox et jeûne en Normandie.

Une approche du jeûne en douceur :

Faire une cure detox grâce aux jus de légumes

Les conseils alimentaires avant de partir, vous permettent de rentrer dans une détox douce. Une fois sur place, vous pouvez continuer la détox au jus de légumes ou décider de jeûner pendant le séjour., ou faire deux jours de jus de légumes, puis deux jours de jeûne, puis deux jours de jus de légumes.

Des conseils pour la reprise vous seront donnés en fin de séjour.


Des conseils "santé" tout au long du séjour :

Tout au long du séjour, nous répondons à vos questions sur l'alimentation et la santé naturelle.

Vous apprenez à prendre soin de vous grâce à nos ateliers santé (méditation, étirements corporels, film, partage de recettes....). Nous vous présenterons la détox, mais partagerons aussi avec vous sur des sujets de santé naturelle, d'écologie, de bien-être...

Nous sommes là pour répondre à toutes vos questions autour de la détox.


Un environnement propice à la détente :

Des balades en pleine nature, des moments de partage et de soutien mutuel, nous privilégions une ambiance détendue et convivial, pour le bien-être de chacun.

De nombreux participant apprécient les liens qui se tissent durant ces séjours.


Animations et rythme adapté :

Tout au long du séjour, nous vous proposons des balades en pleine nature, ou en bord de mer, selon le lieu. Des ateliers de yoga, do-in, auto-massages, vous seront proposés, mais aussi des temps libres, pour vous détendre.

Nous pratiquerons la méditation tous les jours.


Quelques témoignages

"Une coupure, et une expérience sur mes capacités à résister à l'envie de nourriture" - Nathalie.

 

"C'était la première fois que je faisais une détox, sans m'être réellement renseigné sur ses apports. le séjour m'a convaincu de son bénéfice pour la santé. Cela me pousse à plus prendre soin de moi-même." - Françoise.

 

"J'ai repris la prise de nourriture en douceur et ai réussi à tenir les recommandations que vous aviez indiquées. J'ai désormais une vision différente de la nourriture. Je prends le temps d'apprécier ce que je mange. " Sophie.


Dates, tarifs et lieux :


Fontaine Sous Jouy (27, Eure)

28 mai au 2 juin 2019

690 Euros

Les gîtes de la Forêt, sont situés dans un cadre verdoyant. Refaits il y a peu, ils sont confortables et spacieux, avec un accès direct à la Forêt, permettant des balades au cœur de la nature.



Notre programme :

La détox pour qui?

Les personnes qui viennent faire une cure de détox recherchent :

  • A se sentir mieux dans leur corps.
  • A retrouver une meilleure énergie : physique, mais aussi une meilleure clarté mentale.
  • Changer durablement d'alimentation.
  • Temps de pause et ressourcement.
  • Perte de poids (parfois 3-4kgs perdus pendant le programme).
  • Un rendez-vous saisonnier pour prendre soin d'eux.

Déroulé du séjour :

En vous inscrivant à notre programme, vous bénéficierez):

  • Des conseils de préparation (réduction alimentaire progressive)
  • Sur place : 
    • Diète à base de jus de légumes bios, et bouillon,
    • Ateliers santé (alimentation, hygiène de vie),
    • Activités physiques adaptées (pour mobiliser l'énergie, et favoriser le drainage) : balades dans la nature, exercices doux de yoga, ateliers d'auto-massages (selon le planning du séjour),
    • Des moments de détente : temps libre, méditation de pleine conscience...
  • Des conseils adaptés pour la reprise alimentaire et le maintien d'une hygiène alimentaire saine et durable.

Les intervenantes :

Isabelle Mante, Naturopathe, instructrice de pleine conscience :

Naturopathe et instructrice MBSR, je vous propose dans ce programme des ateliers de méditation. Ces exercices vous permettront d’être plus présents à vos sensations corporelles, à vos ressentis de satiété. Ces moments seront aussi des moments de pause et de détente pour faciliter le travail de détox.

Arlète Monteiro, Naturopathe, conseillère en Fleurs de Bach:

Arlète Monteiro-Dinis, Naturopathe à Louviers (27)

Naturopathe, conseillère en Fleurs de Bach, je vous accompagne dans l'amélioration de l'hygiène de vie vers l'autonomie, le plaisir et la cohérence personnelle.

je propose en cabinet des techniques corporelles : détente des cuirasses musculaires et fascias. Je vous propose également des massages ayurvédiques (à l’huile chaude) permettant une relaxation profonde.


Nous proposons aussi des week-end détox, pour en savoir plus :