Stage, ateliers et cours de méditation.

femme tenant un bol de méditation

Cours de méditation à La Garenne-Colombes (reprise en septembre 2021), et en ligne

Les cours hebdomadaires de méditation 

Dates : Mardi soir, à 19h00. Et jeudi midi, à 12h30.

Lieu : en ligne, via Zoom (nouveau lieu à la rentrée 2021)

Tarif : 30 € par mois (7 jours offerts) pour accès aux deux cours.

Pour vous abonner, rendez vous sur cette page.

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Les ateliers de méditation à La Garenne-Colombes

Dates : dimanche 11 octobre 2020, dimanche 10 janvier 2021, de 09h30 à 12h30.

Lieu : Salle privée à La Garenne-Colombes (proche du centre ville).

Tarif : 30€

Attention, l’inscription est indispensable.

Tous les ateliers en présentiel sont annulés, en raison des restrictions sanitaires.

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Des retraites de méditation en Normandie, Auvergne, et Sarthe.

Durant deux jours, je vous propose de nous retrouver pour un stage de pratique autour de différents sujets : stress et méditation, s’ancrer dans la pratique, prendre soin de soi grâce à la pleine conscience, renforcer les attitudes de pleine conscience dans son quotidien.

Les stages ont lieu en Normandie (près de Caen), dans la Sarthe, ou en Auvergne.

Des temps de silence seront proposés, mais aussi des temps libres, afin que chacun puisse évoluer à son rythme et trouver dans ce week-end ce qui va nourrir sa pratique.

Week-ends de méditation, les prochaines dates

En Normandie :

Dates : Printemps 2021.

Tarif : 310€ (tout compris, stage, hébergement en pension complète)

Lieu : Domaine de la Tour, Saint-Pierre Canivet (Calvados).

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Dans la Sarthe :

Dates : Automne 2021.

Tarif : 310€ (tout compris, stage, hébergement en pension complète)

Lieu : Le Moulin de Vaux, 72 500 FLÉE (près de Château du Loir)

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Cycle MBSR (Mindfulness Based Stress Reduction) – en ligne

Cycles MBSR en ligne 

8 semaines d’accompagnement pour apprendre à gérer son stress.

  • 8 séances hebdomadaires de 2h30, en ligne, pour les pratiques en groupe (voir le détail),
  • Une journée d’intégration.
  • Des audios et des supports écrits pour soutenir votre pratique à domicile.

Le cycle MBSR a été reconnu pour la gestion du stress, des émotions, de la douleur. Avant de s’inscrire, un entretien préalable est nécessaire pour vérifier votre engagement, et l’opportunité de suivre ce cycle pour vous. Cet entretien est gratuit.

Dates : à partir du 08 mars 2021.

Tarif : 350€ (comprenant : entretien individuel, 30 heures d’accompagnement en direct en ligne, Supports écrits et audios pour les exercices à la maison).

Lieu : En ligne, via Zoom.

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