Stages résidentiels Méditation de pleine conscience

Des retraites de méditation en Normandie

Les retraites de méditation sont un moment de pratiques intensives. Des périodes de pratiques en silence sont proposées lors de chaque séjour afin d'appréhender de façon plus profonde les mécanismes et les schémas de pensée. 

Durant 2 à 5 jours selon la formule, nous alternons différentes pratiques et temps d'échange. 

Ces stages s'adressent aussi bien aux débutants qu'aux plus expérimentés (sauf mentions particulières).

Pourquoi venir faire une retraite de méditation?

Pour tous les pratiquants, la vie quotidienne représente à certains moments un obstacle à la pratique approfondie. Même si vous pratiquez quotidiennement de façon régulière, savoir se retirer du flot des habitudes quotidiennes pour se plonger intégralement dans la pratique deviendra une nécessité à un moment donné de votre parcours.

Vous éprouverez le besoin de vous consacrer à la pratique de façon plus soutenue et plus profonde.

Cette pause que vous vous offrirez vous permettra de vous recentrer sur ce qui est essentiel. 

Témoignages des participants

"Ce week-end a été pour moi une très belle découverte et m'a donné envie de pratiquer davantage pour en apprendre plus sur moi et mes rapport aux autres." Annie

"Temps de reconnection avec moi-même, sensations retrouvées." Nathalie

"Le stage de méditation de pleine conscience que je viens de vivre est pour moi un formidable complément aux cours hebdomadaires.La pratique régulière, dans un respect et une écoute continue, associée à un cadre calme et apaisant, m'a permis de mieux percevoir trois des sept postures. La découverte du silence fut également très instructive." Karin

"Le stage de méditation (dans un environnement exceptionnel et une ambiance très conviviale) auquel j'ai participé m'a vraiment permis d'appréhender ce qu'est la méditation, et de la mettre en pratique. Cela me permet d'être plus présent à moi-même." Pierre

Week-ends de méditation en Normandie

Durant deux jours ou plus, je vous propose des weekends en Normandie. 

Pratiques :

-   Méditation assise sur la respiration, sur les sensations, les sons

-   Méditation en marche

-   Echanges en groupe autour de la pratique et des attitudes de la pleine conscience.

Des temps de silence seront proposés, mais aussi des temps libres, afin que chacun puisse évoluer à son rythme et trouver dans ce week-end ce qui va nourrir sa pratique.

Si vous souhaitez en savoir plus, je vous invite à consulter le site :

www.meditation-pleine-conscience.net

 

Au plaisir de partager ces moments avec vous !