Stages résidentiels Méditation de pleine conscience

S'ancrer dans la pratique, à la découverte de soi.

Pratiquer intensément, pour mieux se connaitre

Les retraites de méditation sont un moment de pratiques intensives, permettant de se relier à nos sensations, nos émotions. A fil de la pratique, nous découvrons nos schémas de pensées, de réactivité, et apprenons à mieux y faire face.

Durant 2 à 5 jours selon la formule, nous alternons différentes pratiques et temps d'échange. 

Ces stages s'adressent aussi bien aux débutants qu'aux plus expérimentés (sauf mentions particulières).


Une formule adaptée à chacun

Selon la constitution du groupe, et les besoins de chacun, la pratique évolue au fil du week-end. 

Si un des participants rencontre une difficulté ou un questionnement particulier, l'instructeur s'adapte afin de faire bénéficier à chacun d'un enseignement approprié.

Chaque personne s'engage dans la pratique selon ses propres possibilités, l'enseignement permet à chacun d'évoluer à son propre rythme.


Différentes méditations pour une approche plus large

La méditation peut se pratiquer de différentes manières, et les pratiques méditatives différentes permettent de se confronter à d'autres ressentis.

En pratiquant la marche ou l'assise, les pensées peuvent être différentes, les réactions aussi. La diversité des pratiques nous aide ainsi à cheminer vers une connaissance plus profonde de nos habitudes, de nos réactivités. Nous avons alors la capacité d'y répondre de façon différente.


Témoignages des participants

"Ce week-end a été pour moi une très belle découverte et m'a donné envie de pratiquer davantage pour en apprendre plus sur moi et mes rapport aux autres." Annie

 

"Temps de reconnection avec moi-même, sensations retrouvées." Nathalie

 

"Le stage de méditation de pleine conscience que je viens de vivre est pour moi un formidable complément aux cours hebdomadaires.La pratique régulière, dans un respect et une écoute continue, associée à un cadre calme et apaisant, m'a permis de mieux percevoir trois des sept postures. La découverte du silence fut également très instructive." Karin

 

"Le stage de méditation (dans un environnement exceptionnel et une ambiance très conviviale) auquel j'ai participé m'a vraiment permis d'appréhender ce qu'est la méditation, et de la mettre en pratique. Cela me permet d'être plus présent à moi-même." Pierre


Des retraites de méditation en Normandie, Auvergne, et Sarthe.

Week-ends de méditation en Normandie - St Pierre Canivet (Calvados, près de Caen)

Durant deux jours, je vous propose de nous retrouver en Normandie, près de Caen, dans le magnifique Domaine de la Tour.

Pratiques :

-   Méditation assise sur la respiration, sur les sensations, les sons

-   Méditation en marche

-   Echanges en groupe autour de la pratique et des attitudes de la pleine conscience.

Des temps de silence seront proposés, mais aussi des temps libres, afin que chacun puisse évoluer à son rythme et trouver dans ce week-end ce qui va nourrir sa pratique.

Dates : 17 et 18 novembre 2018.

Tarif : 310€ (tout compris, stage, hébergement en pension complète)

 

Lieu : Domaine de la Tour, Saint-Pierre Canivet (Calvados).

Week-ends de méditation en Auvergne - Messeix (Puy de Dôme)

Durant deux jours, nous nous retrouvons pour pratiquer autour d'un thème (à définir) :

-   Méditation assise sur la respiration, sur les sensations, les sons

-   Méditation en marche

-   Echanges en groupe autour de la pratique et des attitudes de la pleine conscience.

Des temps de silence seront proposés, mais aussi des temps libres, afin que chacun puisse évoluer à son rythme et trouver dans ce week-end ce qui va nourrir sa pratique.

Dates : 27 et 28 octobre 2018.

Lieuxcentre THIEU LAM VINH XUAN à Messeix, dans le Puy de Dôme.

 

Tarif : 80€ pour les deux jours (de 10h00 à 17h00). 

Week-ends de méditation dans la Sarthe - Flée (près de Château du Loir)

Durant deux jours, nous nous retrouvons pour pratiquer autour d'un thème (à définir) :

-   Méditation assise sur la respiration, sur les sensations, les sons

-   Méditation en marche

-   Echanges en groupe autour de la pratique et des attitudes de la pleine conscience.

Des temps de silence seront proposés, mais aussi des temps libres, afin que chacun puisse évoluer à son rythme et trouver dans ce week-end ce qui va nourrir sa pratique.

Dates : 06 et 07 avril 2019.

LieuxLe Moulin de Vaux, 72 500 FLÉE (près de Château du Loir)

 

Tarif : 310€ pour les deux jours (stage et hébergement en pension complète compris). 

Pourquoi venir faire une retraite de méditation?

Pour tous les pratiquants, la vie quotidienne représente à certains moments un obstacle à la pratique approfondie. Même si vous pratiquez quotidiennement de façon régulière, savoir se retirer du flot des habitudes quotidiennes pour se plonger intégralement dans la pratique deviendra une nécessité à un moment donné de votre parcours.

Vous éprouverez le besoin de vous consacrer à la pratique de façon plus soutenue et plus profonde. Pendant une retraite méditative, vous vous retirez du flot incessant de la vie quotidienne, prenant ainsi un temps dédié uniquement pour votre pratique méditative. Pratiquer ainsi sur une période donnée, vous permet de voir plus intensément les schémas de pensées, de réactivité auxquels vous pouvez être confrontés. Vous développez ainsi la capacité à les voir ensuite plus clairement lors du retour à la vie quotidienne.

Au fil de votre pratique, vous apprenez ainsi à prendre du recul, à voir comment vous réagissez à tel ou tel événement. Vous avez alors la capacité de répondre de façon différente aux sollicitations du quotidien, une réponse plus adaptée, plus sereine.

Cette pause que vous vous offrirez vous permettra de vous recentrer sur ce qui est essentiel.