Stage de méditation Flée (Sarthe). Méditation & compassion.

Deux jours de pratique intensive :

Pratiquer intensément, pour mieux se connaitre

Les stages de méditation sont un moment de pratiques intensives, permettant de se relier à nos sensations, nos émotions. Nous pouvons alors découvrir nos schémas de pensées, de réactivité, et apprenons à mieux y faire face.

Durant ces 2 jours, nous explorerons la capacité de compassion. Et plus particulièrement l'auto-compassion, cette capacité à s'accepter tel qu'on est. Ces stages s'adressent aussi bien aux débutants qu'aux plus expérimentés.


Différentes méditations pour une approche plus large

La méditation peut se pratiquer de différentes manières, et les pratiques méditatives différentes permettent de se confronter à d'autres ressentis.

En pratiquant la marche ou l'assise, les pensées peuvent être différentes, les réactions aussi. La diversité des pratiques nous aide ainsi à cheminer vers une connaissance plus profonde de nos habitudes, de nos réactivités. Nous avons alors la capacité d'y répondre de façon différente.


Tarif, dates et lieu :

STAGE ANNULE EN RAISON DE LA CRISE DU COVID-19 - Prochaines dates à venir.

Durant deux jours, nous explorerons notre capacité de compassion.

A travers différentes pratiques, nous apprendrons à être plus doux avec nous-mêmes.

Tout au long du stage, nous aurons des échanges, autour de la pratique de la compassion, mais aussi de la pleine conscience.

Des temps de silence seront proposés, mais aussi des temps libres, afin que chacun puisse évoluer à son rythme et trouver dans ce week-end ce qui va nourrir sa pratique.

Dates : 25 et 26 avril 2020. Le stage démarre le vendredi soir à partir de 20h00. Accueil à 18h00.

LieuxLe Moulin de Vaux, 72 500 FLÉE (près de Château du Loir). Ce lieu dédié au Zen depuis plus de 30 ans, nous accueillera dans un cadre propice à la pratique. Nous pourrons profiter du jardin pour les pratiques en extérieur. 

Tarif : 310€ pour les deux jours (stage et hébergement en pension complète compris). Nous aurons la chance de recevoir Amélie, de l'amour se mange, qui s'occupera de nos repas.

L'instructeur

Isabelle MANTE, Naturopathe formée au CENATHO-Daniel Kieffer,pratique la méditation depuis 2005.

Formée à la méditation de pleine conscience auprès des enseignants du Center for Mindfulness, de l’université de médecine du Massachussets, qualifiée pour la conduite de cycles MBSR (Mindfulness Based Stress Reduction).

Instructrice qualifiée auprès de l'AMT (Academy voor Mindful Teacher - Eline Snel), pour accompagner les enfants de 4 à 14 ans.

Pratiques intensives de 10 jours tous les ans, 

Auteure du livre "Méditer avec ses enfants", paru aux Editions Jouvence.


Témoignages :

"Ce week-end a été pour moi une très belle découverte et m'a donné envie de pratiquer davantage pour en apprendre plus sur moi et mes rapport aux autres." Annie

 

"Temps de reconnection avec moi-même, sensations retrouvées." Nathalie

 

"Le stage de méditation de pleine conscience que je viens de vivre est pour moi un formidable complément aux cours hebdomadaires.La pratique régulière, dans un respect et une écoute continue, associée à un cadre calme et apaisant, m'a permis de mieux percevoir trois des sept postures. La découverte du silence fut également très instructive." Karin

 

"Le stage de méditation (dans un environnement exceptionnel et une ambiance très conviviale) auquel j'ai participé m'a vraiment permis d'appréhender ce qu'est la méditation, et de la mettre en pratique. Cela me permet d'être plus présent à moi-même." Pierre

 

"J'ai passé un très bon week-end de méditation. Le lieu était très beau et au calme. Dans une nature reposante. Ce stage était une première et vraiment je suis très contente. De plus, cela m'a permis de rencontrer des personnes sympathiques, d'échanger et ça c'est bien agréable. C'est une expérience à réaliser. Je me sens différente, je ressens le besoin de faire un travail sur moi. Et je poursuis la méditation. Un grand merci Isabelle. Thérèse 

 

Merci pour ce magnifique week-end qui m'a apporté de la sérénité, de la paix intérieur.

Merci d'avoir permis au groupe de s’épanouir dans le respect de chacun, car au delà du stage j'ai vécu une belle expérience humaine.

Tout cela n'aurait pas existé sans ta bienveillance en chacunGerman

 

Merci pour ce lieu exceptionnel, où j’ai pu débuter dans la pratique grâce à tes conseils bienveillants.

Stage très bénéfique pour moi. Et merci au groupe également.

Étant novice, j’ai pu acquérir des techniques qu’il me reste à mettre à profit à la maison.

Merci pour tout. Delphine

 

J’ai vécu un superbe week-end de méditation grâce à la qualité des cours d’Isabelle qui propose un travail toujours juste et en profondeur, à un groupe de pratiquants sympathique et bienveillant, le tout dans un lieu exceptionnel du XVIIIe siècle. Je recommande vivement pour tous niveaux.François

 

J'ai suivi le stage de 2 jours de méditation. Cette expérience très personnelle m'a conforté sur l'utilité de la méditation et de l'intégrer dans son quotidien. Et nous avons été chouchouté par Isabelle!

Suite à ce séjour je pratique plus régulièrement et petit à petit cette pratique s'inscrit comme une étape essentielle de ma journee. Accompagnée par La lecture d'ouvrages passionnants comme "méditer, jour après jour" de Christophe André et l'utilisation du site insight timer. Florence