Stage de méditation St Pierre-Canivet, Normandie, 6 et 7 avril 2019.

Deux jours de pratique intensive :

Pratiquer intensément, pour mieux se connaitre

Les retraites de méditation sont un moment de pratiques intensives, permettant de se relier à nos sensations, nos émotions. A fil de la pratique, nous découvrons nos schémas de pensées, de réactivité, et apprenons à mieux y faire face.

Durant 2 à 5 jours selon la formule, nous alternons différentes pratiques et temps d'échange. 

Ces stages s'adressent aussi bien aux débutants qu'aux plus expérimentés (sauf mentions particulières).


Différentes méditations pour une approche plus large

La méditation peut se pratiquer de différentes manières, et les pratiques méditatives différentes permettent de se confronter à d'autres ressentis.

En pratiquant la marche ou l'assise, les pensées peuvent être différentes, les réactions aussi. La diversité des pratiques nous aide ainsi à cheminer vers une connaissance plus profonde de nos habitudes, de nos réactivités. Nous avons alors la capacité d'y répondre de façon différente.


Tarif, dates et lieu :

Durant deux jours, nous nous retrouvons pour pratiquer autour d'un thème (à définir) :

-   Méditation assise sur la respiration, sur les sensations, les sons

-   Méditation en marche

-   Echanges en groupe autour de la pratique et des attitudes de la pleine conscience.

Des temps de silence seront proposés, mais aussi des temps libres, afin que chacun puisse évoluer à son rythme et trouver dans ce week-end ce qui va nourrir sa pratique.

Dates : 06 et 07 avril 2019.

LieuxLe Moulin de Vaux, 72 500 FLÉE (près de Château du Loir)

 

Tarif : 310€ pour les deux jours (stage et hébergement en pension complète compris). 

L'instructeur

Isabelle MANTE, Naturopathe formée au CENATHO-Daniel Kieffer,pratique la méditation depuis 2005. Formée à la méditation de pleine conscience auprès des enseignants du Center for Mindfulness, de l’université de médecine du Massachussets.

Instructrice qualifiée auprès de l'AMT (Academy voor Mindful Teacher - Eline Snel), pour accompagner les enfants de 4 à 14 ans.

Auteure du livre "Méditer avec ses enfants", paru aux Editions Jouvence.


Témoignages :

"Ce week-end a été pour moi une très belle découverte et m'a donné envie de pratiquer davantage pour en apprendre plus sur moi et mes rapport aux autres." Annie

 

"Temps de reconnection avec moi-même, sensations retrouvées." Nathalie

 

"Le stage de méditation de pleine conscience que je viens de vivre est pour moi un formidable complément aux cours hebdomadaires.La pratique régulière, dans un respect et une écoute continue, associée à un cadre calme et apaisant, m'a permis de mieux percevoir trois des sept postures. La découverte du silence fut également très instructive." Karin

 

"Le stage de méditation (dans un environnement exceptionnel et une ambiance très conviviale) auquel j'ai participé m'a vraiment permis d'appréhender ce qu'est la méditation, et de la mettre en pratique. Cela me permet d'être plus présent à moi-même." Pierre