Cours de méditation - La Garenne-Colombes

Méditer en groupe

Apprendre à méditer ne requiert pas de compétences particulières. De nombreux ouvrages peuvent vous aider à démarrer, et vous en trouverez une liste sur le site :

www.meditation-pleine-conscience.net

Vous pouvez aussi trouver de nombreux enregistrements pour vous guider lors des pratiques formelles. Cela peut etre un soutien utile quand vous démarrez votre pratique de la méditation, les instructions sont souvent claires et très pratiques pour les débutants. Il n'est donc pas indispensable de rejoindre un groupe quand vous débuter, mais au bout de quelques temps, vous pouvez vous sentir isolé. Des questions vont inévitablement se poser, et vous ne trouverez peut-être pas les réponses par vous-mêmes ou dans les ouvrages que vous lisez.

Intégrer un groupe vous permettra d'avoir une pratique régulière, et de pouvoir échanger avec d'autres pratiquants. 

De plus lors de chaque cours, un temps d'échange est prévu afin de répondre à vos questions, et de partager vos expériences avec les autres participants.

Les cours de méditation à La Garenne-Colombes

Toutes les semaines des cours ont lieu à La Garenne-Colombes.

-   Le mardi soir de 18h à 19h (cours réservé aux personnes ayant déjà pratiqué). 23 bis rue du château.

-   Le mardi soir de 19h15 à 20h15. 23 bis rue du château.

-   Le samedi matin de 9h à 10h. 28 rue du Moulin Bailly

Pour nous rejoindre vous pouvez contacter l'association LABEL.

Si vous hésitez, vous avez la possibilité de venir faire un cours d'essai avant de vous engager. Par ailleurs, si vous souhaitez nous rencontrer, nous participons tous les ans au Forum des Associations de la rentrée.

Des ateliers de méditation - La Garenne-Colombes

Régulièrement tout au long de l'année, des ateliers de 3 heures de méditation ont lieu à La Garenne-Colombes. 

Durant 3 heures nous alternons différentes pratiques : méditation assise sur le souffle, sur les sensations, sur les sons, méditation en marche. D'autres entraînements peuvent être proposés selon le thème abordé.

Des temps d'échange et de partage sont prévus lors de chaque atelier, vous permettant de faire part de vos observations, de vos interrogations.

Toutes les pratiques que je propose sont laïques. Elles n'ont aucune connotation religieuse ou confessionnelle, afin de permettre à chacun de se sentir accueilli, quelque soit sa pratique spirituelle.