Lors des premières consultations, c’est important de rappeler les principes de la naturopathie pour comprendre l’accompagnement.
Vous vous sentez fatigué, vous enchainé les rhumes tout l’hiver, vous avez du mal à dormir, vous êtes stressé, vous avez mal au ventre, ou vous souhaitez perdre du poids ? La naturopathie peut vous accompagner tout au long de votre chemin.
Pour cela, elle s’appuie sur des grands principes de santé naturelle.
Sur cette page, vous trouverez :
- Les grands principes fondateurs de la naturopathie,
- Les axes de travail à l’origine de la naturopathie,
- Comment la naturopathie peut vous aider tout au long de votre vie.
Table des matières
Le terrain
La naturopathie s’appuie sur le terrain, plutôt que sur le symptôme. Chaque dysfonctionnement est étudié, afin de comprendre la cause première.
C’est un peu comme le jardinier, qui s’assure d’avoir une bonne terre, bien drainée, aérée, nourrie avec un bon compost, et une bonne luminosité. En naturopathie, le terrain peut être amélioré à chaque étape de l’accompagnement.
Les symptômes, la date d’apparition, le contexte sont analysés, afin de comprendre la source première.
La naturopathie vise à rétablir un terrain de santé optimal, afin que les dysfonctionnements, ou dérèglements n’apparaissent plus.
Cela demande parfois un temps d’exploration, mais permet d’agir sur la cause.
Le terrain optimal se construit grâce à une nutrition correcte, vivante, et équilibrée, une activité corporelle adaptée, et une bonne gestion du stress et des rythmes de vie.
Un exemple pour illustrer :
Vous venez chez votre naturopathe pour des troubles digestifs. Votre naturopathe cherchera à comprendre à quel moment de votre vie ils sont apparus, leurs rythmes, la façon dont ils se manifestent. Après un questionnaire détaillé, il pourra évoquer avec vous des pistes d’exploration, et vous expliquer son choix.
En travaillant sur votre terrain, vous pourrez avoir des améliorations sur le long terme. Vous comprendrez aussi ce qui a dysfonctionner, et comment ne pas reproduire les mêmes circonstances.
Le lien corps et esprit
En lien avec l’un des principes de la naturopathie, votre naturopathe vous accompagne pour une santé du corps mais aussi de l’esprit.
De nombreux soucis de santé peuvent être liés à du stress, ou un mauvais sommeil.
Un exemple pour illustrer :
Vos maux de ventre se manifeste uniquement au travail, la piste d’un stress peut être envisagée.
Les principes de la naturopathie, les origines
Pouvoir du corps
La naturopathie s’appuie sur le principe que le corps a un pouvoir de guérison, qui peut être activé en travaillant sur le terrain.
La cause
En naturopathie, on cherche à trouver la cause du dysfonctionnement. En établissant un questionnaire précis, votre naturopathe cherche à comprendre l’origine de vos troubles. En comprenant la cause, il est alors possible d’agir sur celle-ci, afin d’obtenir des résultats plus durables.
Ne pas faire de mal
« Primum non nocere », un des principes fondateurs d’Hippocrate, est aussi un principe encore observé chez les naturopathes.
La naturopathie cherche avant tout le bien-être de chaque patient, dans le respect de sa personnalité, et de son individualité.
Le naturopathe s’assure que les examens médicaux nécessaires ont été faits. Il ne peut ni faire de diagnostic, ni demander d’arrêter un traitement médical. Un bon naturopathe travaille en complémentarité de la médecine, mais ne doit jamais s’y substituer.
Les règles sont toujours de correspondre à vos attentes, et vos objectifs, sur le court terme, puis sur le plus long terme.
Individu dans son ensemble
Le naturopathe accompagne chaque personne dans son ensemble. Il ne s’agit pas de s’occuper uniquement des symptômes mais de comprendre aussi dans quel environnement vous vivez, vos rythmes de vie, votre environnement.
Votre naturopathe cherchera toujours à comprendre quelles sont les circonstances de vie qui ont amenés les dysfonctionnements, afin d’établir un bilan naturopathique de départ.
Educateur de santé
Lors de chaque consultation de naturopathie, votre praticien de santé vous accompagne par une meilleure compréhension de ce qui vous aide à aller mieux.
Chaque recommandation est expliquée, afin que vous compreniez la raison de l’appliquer.
Les axes de la naturopathie
Les 5 grands axes à l’origine de la naturopathie
Le vitalisme
Le principe d’énergie vitale s’appuie sur l’idée que le corps peut trouver ses propres capacités à se revitaliser, pour mieux faire face aux maladies.
Bien sûr, le naturopathe peut aider et accompagner pour renforcer cette énergie vitale grâce aux recommandations, et aux outils dont il dispose (voir ci-dessous).
L’humorisme
Cet axe part du principe que les humeurs du corps (substances liquides ou semi-liquides) déterminent la qualité de la santé.
L’hygiénisme
Le nom est assez explicite, il s’agit ici de s’appuyer sur l’hygiène de vie, physique et mental.
Le causalisme
Comme mentionné plus haut, le naturopathe cherche à trouver la cause des troubles de santé.
L’holisme
Il s’agit ici de considérer l’individu dans sa globalité, pas seulement physique mais aussi mentale, émotionnelle, environnemental, spirituelle. Par ailleurs, chaque programme contient des recommandations pour agir sur les différents plans de l’être.
Pourquoi consulter un naturopathe
Au-delà de vos problèmes de santé ponctuels, la naturopathie peut vous accompagner à chaque étape de votre vie :
- Les enfants : éviter les infections à répétition, permettre un bon sommeil, vérifier l’alimentation pour l’adapter en douceur, palier aux carences micro-nutrionnelles, renforcer le système immunitaire, etc.
- Les adolescents : diminuer les problèmes de peau, réguler les règles douloureuses, accompagner face au stress des examens, renforcer la concentration, etc.
- Les adultes : accompagner lors de problèmes de santé ponctuels, établir une bonne hygiène de vie, équilibrer une alimentation à tendance végétarienne, aider pour les problèmes de stress, de sommeil, de poids, etc.
- Les personnes âgées : aider à retrouver de la vitalité en douceur, diminuer les effets secondaires des traitements médicamenteux.
A chaque étape de votre vie, vous pouvez être accompagné par votre naturopathe, pour vous aider à retrouver santé et vitalité.
En résumé
Les principes de la naturopathie en font un accompagnement global, qui tient compte de vos habitudes de vie, et vos problématiques particulière.
On ne peut accompagner une maman active comme un adolescent. Pour chaque personne, les recommandations sont adaptées, selon le niveau de changement à effectuer.
Par exemple, on ne peut pas changer une alimentation à base de « junkfood » à une alimentation saine et équilibrée en deux semaines. Votre naturopathe vous proposera d’avancer étape par étape, pour que les changements soient durables dans le temps.
Vous souhaitez être accompagnée sur le chemin de la santé naturelle, vous pouvez prendre rendez-vous au cabinet, ou réserver une consultation en ligne.
