Naturopathie et Méditation

Thérèse :

J’ai passé un très bon week-end de méditation. Le lieu était très beau et au calme. Dans une nature reposante. Ce stage était une première et vraiment je suis très contente. De plus, cela m’a permis de rencontrer des personnes sympathiques, d’échanger et ça s’est bien agréable. C’est une expérience à réaliser. Je me sens différente, je ressens le besoin de faire un travail sur moi. Et je poursuis la méditation.
Un grand merci, Isabelle.

German :

Merci pour ce magnifique week-end qui m’a apporté de la sérénité, de la paix intérieur.
Merci d’avoir permis au groupe de s’épanouir dans le respect de chacun, car au delà du stage j’ai vécu une belle expérience humaine.
Tout cela n’aurait pas existé sans ta bienveillance en chacun. German

Marie :

Mille mercis Isabelle pour ton professionnalisme et ton amour. Belle et riche première expérience (dans un environnement tout à fait exceptionnel !) qui m’a permis de vivre des instants présents avec moi-même et aussi le monde qui m’entoure, pas seulement de manière informelle. Merci pour tes belles pensées de compassion. Enfin merci pour cette initiation à la pratique de la méditation de pleine conscience que que vais continuer d’expérimenter. 

Delphine :

Merci pour ce lieu exceptionnel, où j’ai pu débuter dans la pratique grâce à tes conseils bienveillants.
Stage très bénéfique pour moi. Et merci au groupe également.
Étant novice, j’ai pu acquérir des techniques qu’il me reste à mettre à profit à la maison.
Merci pour tout.

Fanny :

J’ai passé un superbe week-end durant ce stage de méditation de pleine conscience. Je me suis sentie accompagnée dans la bienveillance, entourée de bonne humeur et de beaucoup d’humanité. Ces deux jours m’ont permis d’ouvrir des petites portes sur des jardins que j’ai hâte d’aller découvrir plus profondément ! Le lieu choisi est magique.
Merci Isabelle ! Fanny

François :

J’ai vécu un superbe week-end de méditation grâce à la qualité des cours d’Isabelle qui propose un travail toujours juste et en profondeur, à un groupe de pratiquants sympathique et bienveillant, le tout dans un lieu exceptionnel du XVIIIe siècle. Je recommande vivement pour tous niveaux.

Florence :

J’ai suivi le stage de 2jours de méditation. Cette expérience très personnelle m’a conforté sur l’utilité de la méditation et de l’intégrer dans son quotidien. Et nous avons été chouchouté par Isabelle!
Suite à ce séjour je pratique plus régulièrement et petit à petit cette pratique s’inscrit comme une étape essentielle de ma journée. Accompagnée par La lecture d’ouvrages passionnants comme « méditer, jour après jour » de Christophe André et l’utilisation du site insight timer.

Margerine :

Merci Isabelle pour ce week end riche d’enseignements et de partages.
C’était un moment ressourçant et tellement bénéfique pour enfin me lancer dans la pratique régulière de la méditation.

Arnaud :

Bonjour Chère Isabelle,
Enfin quelques minutes pour te remercier de la façon dont tu as animé ce stage.
Grace à toi et à l’ensemble des participants ce fut un moment un peu « hors du temps » plein d’enseignement et de chaleur.
Mais encore plus qu’un enseignement , cela m’a paru être une ouverture, un nouveau chemin , le début d’un voyage plein de promesses.
Ce fut une découverte passionnante et que j’ai plaisir à redécouvrir chaque jour….
A trés bientôt j’espère. 

Florence :

La méditation est pour moi un moment de calme pour me recentrer sur l’instant présent et mes sensations naturelles. Pour moi qui suis plutôt très active et avec un esprit souvent en pleine ébullition, ces moments induisent un réel lâché prise, salutaire. Mais c’est une discipline difficile, qui demande de la rigueur et de la régularité, ce qui n’est pas facile à intégrer dans une vie bien remplie, enfin pour moi! Prochaine étape : m’inscrire à un prochain stage WE dans le silence! MERCI Isabelle

Karin :

Le stage de méditation de pleine conscience que je viens de vivre est pour moi un formidable complément aux cours hebdomadaires.
La pratique régulière, dans un respect et une écoute continue, associée à un cadre calme et apaisant, m’a permis de mieux percevoir trois des sept postures.
La découverte du silence fut également très instructive.
Merci Isabelle !

Pierre :

Le stage de méditation (dans un environnement exceptionnel et une ambiance très conviviale) auquel j’ai participé m’a vraiment permis d’appréhender ce qu’est la méditation, et de la mettre en pratique.
Cela me permet d’être plus présent à moi-même.
Un grand merci à Isabelle.
Je vais m’inscrire aux cours du mardi. 

Sylvie :

J’ai apprécié cette formation effectuée avec sérieux et sympathie par Isabelle. Cette formation m’a permis de découvrir la méditation d’appréhender la vie avec un plus de tranquillité : accepter ce qui arrive, respirer, écouter, apprendre la patience. je continue quasi quotidiennement les exercices de méditation et de yoga . Le cycle est un bon début

Danielle :

Je me suis aperçue au fil des séances de méditation qu’il me devenait plus aisé de cesser de suivre un schéma de pensées « automatique », en faisant une pause « respiration ». Cela m’est une aide précieuse dans les situations de stress quelles qu’elles soient. Cela me permet de me concentrer plus facilement. Je dois dire aussi que l’expérience de la méditation en marchant m’a ouvert d’autres perspectives. Je n’en dis pas plus, il faut essayer.

Isabelle :

Expérience concrète, riche et diversifiée par son contenu et son format.
A faire pour comprendre encore mieux qui nous sommes !

Elise :

Le cycle que j’ai pu suivre avec toi a constitué une expérience individuelle et collective très forte. Ton écoute, ta patience et la dynamique que tu as insufflées ont fait de ces 8 semaines un moment unique pour moi, un tournant dans ma pratique. La pratique de la méditation et ses valeurs essentielles font partie de moi, et j’essaie de mon mieux de les partager avec mes proches et d’un faire profiter mes petits garçons. Encore merci pour tout !

Marielle :

A travers ce parcours, j’ai fait de belles rencontres, ça n’était pas une attente, mais un point que je souligne. J’ai aussi acquis une conscience plus accrue de mon corps et j’ai l’impression de mieux détecter corporellement mes émotions. J’ai aussi l’impression que mon rapport aux autres (surtout mes proches) a changé. La communication avec mon conjoint, par exemple, me semble différente. J’ai l’impression d’être plus à l’écoute, moins dans le jugement. Et j’ai l’impression que nous apprécions mieux les moments ensemble.

Myriam : 

De mon côté, nous allons bien et vivons cette période avec pragmatisme. Je médite finalement tous les jours et cela m’apporte beaucoup. C’est la session « Conscience Ouverte » qui est devenue ma préférée. J’aime démarrer la journée avec la question « Comment est mon état intérieur? Mon esprit? Là maintenant dans le moment présent.

Béatrice : 

Je trouve que nous avons eu beaucoup de chance d’avoir pu suivre ce stage MBSR avant que l’épidémie ne se répande. J’essaie de « profiter » de cette période de confinement pour pratiquer bien régulièrement avec l’espoir que cela deviendra un besoin même quand le coronavirus ne nous ennuiera plus.

Vanessa : 

Pour moi la pratique m’accompagne tous les jours pour vivre au mieux ce confinement. C’est étonnant car j’avais eu du mal avec cette pratique mais la marche méditative est devenue presque vitale.

Michèle : 

Un véritable cadeau.

Oui Isabelle, c’est un véritable cadeau que tu m’as accordé en acceptant que je puisse faire ce stage. Vraiment , tu as été encore  à la hauteur de l’événement, tu as su montré ton grand professionnalisme, cela a été un plaisir d’entendre tous ces partages qui ont été d’une grande richesse et qui apportent énormément ; je pense que je suis repartie pas comme je suis arrivée  où vraiment le mot prise de conscience profonde ne reste pas un vain mot.

Merci pour la main tendue offerte à un passage difficile que j’ai dû affronter ,sans cette disponibilité j’aurai peut être calé, alors que la motivation était quand même bien existante.

Tu as su nous donner les outils nécessaires pour continuer sur ce beau chemin qui demande une très grande exigence , à nous de continuer dans la persévérance ……affaire à suivre…. »

Mannaig : 

A travers ce parcours, j’ai fait de belles rencontres, ça n’était pas une attente, mais un point que je souligne. J’ai aussi acquis une conscience plus accrue de mon corps et j’ai l’impression de mieux détecter corporellement mes émotions. J’ai aussi l’impression que mon rapport aux autres (surtout mes proches) a changé. La communication avec mon conjoint, par exemple, me semble différente. J’ai l’impression d’être plus à l’écoute, moins dans le jugement. Et j’ai l’impression que nous apprécions mieux les moments ensemble.

Julie : 

Tu nous as accompagné avec beaucoup de bienveillance et d’honnêteté intellectuelle…Encore une fois, un grand merci et à bientôt!

Marie-Sophie : 

J’ai découvert la méditation par hasard, cette pratique m’apporte beaucoup dans mon quotidien. Je suis une personne très vive, avec beaucoup d’énergie, la méditation m’aide à m’ancrer, à revenir à l’essentiel, à ne pas me disperser. J’ai aussi inscrit ma fille à un cycle adapté aux enfants, ma fille m’a expliqué il y a peu qu’elle utilisait la méthode d’Isabelle à l’école, en classe.

Merci Isabelle tu nous accompagnes avec bienveillance, les grands comme les petits. La méditation est un outil pour la vie.

Danielle :

Méditer en pleine conscience avec Isabelle c’est un voyage hebdomadaire réconfortant mais aussi intriguant, parfois déroutant mais jamais dérangeant. C’est une ouverture sur le monde mais aussi sur les autres, leur ressenti. Avec Isabelle, pas de jugement de valeur. Une écoute bienveillante, des questions ou des suggestions parfois étonnantes mais toujours justes. Bref, j’en sors ressourcée et curieuse de poursuivre le chemin. Vivement la prochaine séance !

Elise :

Le cycle que j’ai pu suivre avec toi a constitué une expérience individuelle et collective très forte. Ton écoute, ta patience et la dynamique que tu as insuffler ont fait de ces 8 semaines un moment unique pour moi, un tournant dans ma pratique. La pratique de la méditation et ses valeurs essentielles font partie de moi, et j’essaie de mon mieux de les partager avec mes proches et d’un faire profiter mes petits garçons. Encore merci pour tout !

Renée :

Les cours de méditation effectués par Isabelle m’ont aidée à plusieurs niveaux : je commence à me rendre compte quand je ne suis pas présente pour quelqu’un, quand je ne suis pas attentive à ce que je fais, quand je suis en train d’interpréter des choses. Je suis devenue plus sereine, calme et attentive ! Merci Isabelle

Marianne : 

Les cours de méditation avec Isabelle m’ont apporté des bienfaits : notamment le fait d’observer mes pensées et surtout de détecter les idées négatives. En effet, elles sont assez présentes chez moi et je ne m’en rendais pas toujours compte. Là je les vois mieux et cela m’informe sur mes progressions ou mes rechutes. Grâce à la pratique de la méditation, j’ai pu me poser plus facilement quand je suis un peu agitée. Par exemple, quand je n’arrive pas à dormir, je pense à ma respiration et en général j’arrive à m’endormir en tentant de neutraliser mes pensées.

Je me suis inscrite parce que je sais que la méditation est bénéfique et permet de s’entraîner à s’observer. Observer ses pensées est très important de mon point de vue si ce n’est nécessaire pour mieux comprendre son fonctionnement interne. J’ai parfois l’impression de lâcher prise.

Les retours en fin de cours permettent de mettre en lumière des choses qui nous sont apparues et qu’on voudrait partager. Les retours d’Isabelle sont toujours intéressants et enrichissants. Ils permettent de mieux appréhender la méditation.

Anne : 

Le format visio est très confortable et accessible facilement.

Ces moments de pause me permettent d’avoir de moins en moins de ruminations. J’arrive de mieux en mieux à penser positive.

Christine :

Cela fait près de deux ans que je pratique la méditation individuellement. Je me suis inscrite parce que je souhaitais méditer en groupe et améliorer les techniques de méditation.

Ce que j’apprécie dans les cours, c’est l’interaction entre les méditants à travers les retours des ressentis de chacun. Les cours me permettent aussi d’améliorer mes techniques au niveau de la respiration et de pouvoir les mettre en pratique dans la vie quotidienne, en dehors des cours de méditation, dans des situations susceptibles d’engendrer du stress, de l’anxiété.

Et dans la vie quotidienne, la méditation me permet de lâcher-prise, d’arrêter de planifier tout, d’accueillir la spontanéité du moment présent. Je me sens beaucoup moins stressée.