Avez-vous déjà entendu dire que la méditation permettait de supprimer le stress, les pensées, les émotions, qu’elle pouvait même remplacer une thérapie ? En fait, C’est absolument faux ! Faire de la méditation en pensant qu’on va supprimer le stress de sa
Vous êtes à peine rentré de congés, que vous pensez déjà à la rentrée, et au flot de choses qu’il y a à préparer. Vous aimeriez prolonger le bénéfice des vacances, traîner encore un peu, mais vous avez l’impression que ce
Quand les légumes et les fruits frais commencent à disparaître des étales, les graines germées sont une merveilleuses alternative pour trouver une source très importante de vitamines et de minéraux. En naturopathie, on privilégie une alimentation vivante, et donc crue,
Vous avez peut être déjà entendu parler de ce super aliments, source de nombreuses vitamines et minéraux. Voyons aujourd’hui comment la consommer, pour une santé naturelle au top. La spiruline, c’est quoi? Contrairement aux idées reçues, la spiruline n’est pas
La naturopathie s’appuie sur 10 techniques pour prendre soin de sa santé de façon naturelle. Parmi ces techniques, les trois principales sont l’alimentation, l’activité physique, la gestion des émotions/des rythmes de vie. Et pour vous aider à mettre en place
Il m’a semblé intéressant que le premier article de ce blog aborde la nutrition, car l’alimentation en naturopathie, c’est la base. Petit retour historique sur notre façon de nous nourrir : Nous allons tout d’abord faire un petit retour en