Retrouvez votre santé grâce à une démarche pas à pas, adaptée à votre rythme de vie
Vous cherchez à prendre en main votre santé de façon globale ?
Nous verrons ensemble comment identifier la cause profonde de vos soucis de santé, pour mettre en place des actions concrètes et applicables.
La naturopathie vise à optimiser votre capital vital pour rétablir un équilibre global du corps.
En prenant soin de vous de façon globale :
- Vous retrouvez de l’énergie,
- Vous êtes capable de surmonter vos journées chargées,
- Vous tombez moins souvent malade.
Vous devenez acteur de votre santé au quotidien.
Une consultation en naturopathie, pour qui ?
La naturopathie va vous aider à améliorer la plupart de vos problèmes de santé chronique. Mon expérience de plus de 10 ans m’a cependant montré que les problèmes les plus courants étaient liés à un dysfonctionnement global installé depuis des années.
Avec pour conséquence des inconforts digestifs, du stress, des problèmes de peau, de l’inflammation. Voyons ensemble les motifs de consultation les plus courants.
Problèmes digestifs
Chaque repas devient une source d’anxiété : ballonnements, douleurs abdominales, gaz, difficultés à aller à la selle. Vous vous sentez épuisé d’avoir testé différentes techniques, et vous avez l’impression d’être piégé par votre propre corps. Les problèmes digestifs ont par ailleurs un impact énorme : augmentation de l’inflammation, mauvaise assimilation des nutriments, fatigues, mauvaise assimilation des neurotransmetteurs entrainant fatigue, stress et problèmes de sommeil.
Peut-être que vous avez déjà essayé des régimes, pris des plantes, mais rien n’a résolu vos problèmes digestifs. Vous vous sentez découragé, désespéré et vous commencé à vous imaginer que vous allez vivre avec cette douleur pour toujours.
En travaillant ensemble, nous allons identifier les causes profondes de vos problèmes digestifs, pour mettre en place un plan personnalisé qui prend en compte votre histoire, votre mode de vie. En comprenant les facteurs sous-jacents, nous pourrons mettre en place des stratégies naturelles pour vous permettre de mettre fin à vos inconforts digestifs.
Ne laissez plus les problèmes digestifs vous pourrir la vie, contactez-moi dès maintenant pour retrouver un confort digestif optimal.
Gestion du stress
Se libérer du stress, et retrouver la sérénité, tout le monde en rêve. Vous savez à quel point le stress peut être épuisant et accablant. Chaque journée devient une lutte constante pour jongler avec vos responsabilités. Vous vous sentez constamment agité, avec des tensions corporelles, et des émotions en montagnes russes.
Vous rêve de vous lever le matin avec une sensation de calme et de sérénité, prête à accueillir la journée avec confiance et détendue. Au lieu de vous sentir submergée par le stress, vous êtes à nouveau capable de faire face aux défis de votre journée, avec clarté.
Peut-être que vous avez déjà essayé diverses techniques pour gérer le stress, comme la méditation, le yoga, ou la respiration. Mais vous avez du mal à installer ces pratiques dans votre vie quotidienne, et à trouver celle qui vous convient.
Et si c’était aussi un dysfonctionnement corporel ? Le corps et le mental sont irrémédiablement liés. Je le vois en consultation depuis plus de 10 ans. Ensemble, nous allons explorer les causes profondes de votre stress, pour mettre en place des stratégies éprouvées. Nous aborderons votre mode de vie, vos habitudes, vos pensées, vos émotions, pour vous donner les outils nécessaires pour retrouver la sérénité.
Vous pourrez alors faire face aux défis de la vie avec calme et confiance, en sachant que vous avez les ressources nécessaires pour gérer les inévitables stress du quotidien.
Ne laissez pas le stress et l’agitation vous voler votre vie, prenez votre créneau avec moi dès maintenant.
Problèmes de sommeil
Se réveiller chaque matin revitalisé et plein d’énergie, ça devrait être le cas pour tout le monde. C’est tellement frustrant et épuisant de lutter contre les problèmes de sommeil. De se dire que chaque nuit risque de devenir un combat contre l’insomnie, les réveils fréquents ou les difficultés à s’endormir. Et c’est terrible de se réveiller le matin en se sentant fatigué, groggy et incapable d’assumer sa journée.
En naturopathie, les problèmes de sommeil sont abordés dans leur globalité, pour vous permettre de retrouver votre lit avec plaisir. Des techniques différentes peuvent être mises en place pour vous apprendre à retrouver un sommeil paisible et réparateur.
Vous avez sans doute déjà essayé des méthodes diverses (tisanes, plantes, relaxation, routines), mais vous avez du mal à avoir des résultats durables. Vous avez du mal à trouver ce qui fonctionne pour vous, et vous vous sentez découragé.e.
En naturopathie, on voit l’ensemble de vos habitudes de vie, et on identifie ensemble les causes profondes de vos problèmes de sommeil. Ça vous permet de mettre en place des stratégies personnalisées pour vous aider à trouver un sommeil de qualité.
L’impact du manque de sommeil sur la santé est énorme, n’attendez pas d’avoir des répercussions sur votre corps pour prendre les choses en main. Ne laissez pas les problèmes de sommeil vous voler votre vitalité et votre énergie. Réservez votre créneau dans mon agenda pour votre premier rendez-vous.
Fatigue, manque d’énergie
La fatigue et le manque d’énergie peuvent affecter tous les aspects de votre vie. Chaque journée devient une lutte constante pour rester concentré, accomplir vos tâches quotidiennes, et trouver la motivation pour poursuivre vos objectifs.
En naturopathie, nous travaillons sur l’énergie vitale : redonnez à votre organisme la capacité à relever tous les défis. Que ce soit au niveau de votre énergie, mais aussi de votre mental, et de votre santé immunitaire, la fatigue doit être combattue.
Grâce à des ajustements alimentaires, exercices simples, respirations, vous retrouvez votre énergie, votre esprit et clair et vif. Vous vous sentez vivante, capable de faire face à toutes les exigences de la journée avec enthousiasme.
Pour cela, nous allons identifier les causes profondes de votre fatigue (physiologiques, mentales, émotionnelles, hormonales), pour mettre en place un programme personnalisé. Selon la cause de votre fatigue, nous allons revoir ensemble votre alimentation, votre hygiène de vie, votre sommeil et vos habitudes quotidiennes. Vous repartez avec des outils concrets et applicables à mettre en place pour les semaines à venir.
Ne laissez pas la fatigue vous limiter dans votre quotidien, réservez votre créneau pour passer à l’action dès maintenant.
Mon approche
Je prends en compte chaque personne dans sa globalité.
Habitudes alimentaires, activités physiques, rythmes de vie : chacun est différent, il est donc indispensable que je m’adapte à votre personnalité, votre histoire, vos antécédents. Et pour cela, nous devons faire connaissance. Les habitudes, parfois ancrées depuis de nombreuses années, ne se changent pas du jour au lendemain.
J’assure un suivi personnel pour chaque client
Je vous appelle 15 jours après notre premier rendez-vous pour faire un point. Nous voyons ensemble ce que vous avez mis en place, et vos difficultés. Je peux répondre à toutes vos questions, et vous aider à rester motivée. Vous n’êtes pas seule, je réponds aussi à vos questions par mail si vous avez besoin.
Je vous accompagne sur le long terme.
Les dysfonctionnements s’installent souvent sur le long terme, et il faut donc parfois un peu de temps pour rétablir un terrain optimum. Nous établissons un plan d’action à chaque séance, pour vous permettre de retrouver une santé optimum sur le long terme.