Comment méditer avec ses enfants?
Lors des sessions que j’anime, cette question est souvent posée. Les parents ont parfois du mal à installer la méditation de façon pérenne.
C’est la raison pour laquelle j’ai souhaité les soutenir, en publiant un livre qui les accompagne pas à pas.
Dans le livre « méditer avec ses enfants », vous trouverez :
- des conseils pour installer la méditation au quotidien,
- des pratiques de méditation pour les enfants et pour les parents,
- des exercices ludiques à faire en famille,
- des astuces selon la problématique de votre enfant (sommeil, confiance, émotions, etc.)
Vous pouvez télécharger les audios du livre ci dessous :
Je vous souhaite une belle exploration, et une magnifique pratique en famille,
Isabelle