Comment méditer avec ses enfants?

Méditer avec ses enfants

Lors des sessions que j’anime, cette question est souvent posée. Les parents ont parfois du mal à installer la méditation de façon pérenne.

C’est la raison pour laquelle j’ai souhaité les soutenir, en publiant un livre qui les accompagne pas à pas.

Dans le livre “méditer avec ses enfants”, vous trouverez :

  • des conseils pour installer la méditation au quotidien,
  • des pratiques de méditation pour les enfants et pour les parents,
  • des exercices ludiques à faire en famille,
  • des astuces selon la problématique de votre enfant (sommeil, confiance, émotions, etc.)

Vous pouvez télécharger les audios du livre ci dessous :

01-méditation respiration

02-Tout dur tout mou

03-Balayage Corporel

04-Je suis une algue

05-Les émotions, c’est où

06-Mon havre de paix

07-méditation Compassion

Je vous souhaite une belle exploration, et une magnifique pratique en famille,

Isabelle

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