L’une des bases de l’alimentation en naturopathie, est d’aller vers une alimentation riche en nutriments essentiels. Et pour cela, il est important de réduire les aliments transformés. Mais pourquoi le faire? Que contiennent-ils qui serait mauvais pour notre santé? On

Si le gras est souvent diabolisé, les acides gras peuvent être des alliés pour notre santé. Lors de mes consultations en naturopathie, je les recommande souvent pour bien nourrir son système nerveux. Voyons lesquels privilégier et comment, et ceux à

L’alimentation en naturopathie conseille souvent la diminution des produits laitiers. En dehors de ces recommandations, les boissons végétales ont la côte, avec une gamme de plus en plus variée dans les rayons des magasins bio. A base de soja, d’amandes, de

Quand les légumes et les fruits frais commencent à disparaître des étales, les graines germées sont une merveilleuses alternative pour trouver une source très importante de vitamines et de minéraux. En naturopathie, on privilégie une alimentation vivante, et donc crue,

Trouver de bons nutriments dans notre alimentation n’est pas toujours aisé. Pour avoir un supplément alimentaire de qualité, je vous propose de découvrir la spiruline, et comment la consommer. La spiruline, c’est quoi? Contrairement aux idées reçues, la spiruline n’est

La naturopathie s’appuie sur 10 techniques pour prendre soin de sa santé de façon naturelle. Parmi les principes de la naturopathie, l’approche holistique a une grande part. C’est la raison pour laquelle votre naturopathe ne se contente pas de recommandations

Il m’a semblé intéressant que le premier article de ce blog aborde la nutrition, car l‘alimentation en naturopathie, c’est le premier outil à notre disposition. Les deux autres les plus importants : l’activité physique, et la gestion des rythmes de vie