La méditation a le vent en poupe, et les applications fleurissent, nous offrant de multiples opportunités de pratiques. Mais au début de la pratique, il peut être difficile de savoir comment faire. Comment commencer la méditation de façon efficace et
Lors des premières consultations, c’est important de rappeler les principes de la naturopathie pour comprendre l’accompagnement. Vous vous sentez fatigué, vous enchainé les rhumes tout l’hiver, vous avez du mal à dormir, vous êtes stressé, vous avez mal au ventre,
Ces dernières années, l’un des principaux sujets de consultation en naturopathie, c’est la fatigue chronique. Si vous vous sentez fatigué sans arrêt, vous manquez d’énergie, vous avez du mal à assumer vos journées, et cela même le matin, vous devez
L’un des principaux motifs de consultation en naturopathie concerne les infections à répétition. A l’approche de l’hiver, on se pose tous la question de ce qu’il faudrait faire pour « échapper » aux infections hivernales. Les gastros pointent le bout
Les bases de la naturopathie nous invitent à bien manger, mais aussi à prendre soin de nous de façon globale. La rapidité avec laquelle on avale son repas a des conséquences sur notre santé, et pas seulement au niveau digestif.
La reprise du travail n’est pas toujours facile et le « train-train » quotidien peut vite reprendre le dessus et vous amener à perdre tout le bénéfice de ce temps de repos et de détente. Pour prolonger le bénéfice des vacances, voici des
Pour sortir de la fatigue chronique, pour soulager les crampes, pour retrouver aussi de l’énergie, mais pas que ! En effet, les avantages du magnésium sont nombreux, et c’est ce que je vous propose de découvrir dans cet article. Nous
L’alimentation en naturopathie est l’un des outils principaux pour préserver sa santé. Et cela commence par changer son petit-déjeuner. Troquer le petit-déjeuner à la française pour un petit déjeuner avec plus de pep’s, et sans coup de barre à 11h00,
Lors des rendez-vous en naturopathie, la fatigue dans la journée est souvent un motif de consultations. Coup de barre dans la journée, manque de concentration, fringales, envie de dormir après le repas, assumer le rythme de la journée devient de
Rhumes à répétition, fragilité, fatigue. Votre système immunitaire est peut-être fragilisé. Et si vous mettiez en place des habitudes pour renforcer votre système immunitaire naturellement? C’est ce que nous allons voir dans cet article. Mais d’abord, faisons un petit tour d’horizon